Eu já cheguei a passar 3 dias sem comer.
Não era jejum intermitente. Era desespero.
Depois de mais de 20 anos tentando tudo — low carb, cetogênica, jejum prolongado, dieta do ovo, sopa, vegetariana, paleo, cada promessa que aparecia na internet — eu tinha chegado a uma conclusão desesperada: se nenhum método funciona, eu simplesmente paro de comer.
E sabe o que acontecia quando eu subia na balança depois de 72 horas em jejum?
Nada.
Às vezes subia.
Não era falta de comprometimento. Ninguém passa 3 dias sem comer por falta de força de vontade.
Era outra coisa. Um problema que nenhuma das dietas que eu fiz estava equipada para resolver. Algo que, ao contrário, cada ciclo de restrição estava tornando pior.
Levei mais de 70 formações — medicina Ayurvédica clínica, neuroendocrinologia, medicina metabólica, fisiologia digestiva — para entender o que era esse problema.
O meu metabolismo não estava preguiçoso. Ele estava em modo de sobrevivência.
Cada dieta que eu fiz tinha treinado o meu organismo a guardar energia com mais eficiência. A acumular reserva diante de qualquer sinal de escassez. A fazer mais com menos.
Enquanto eu não resetasse esse sistema, qualquer nova tentativa ia encontrar o mesmo obstáculo.
Foi a partir daí que eu desenvolvi o S.O.S 7D.
Não como mais uma dieta de 7 dias.
Como o protocolo de ativação que precisa vir antes de qualquer método para ele funcionar.
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